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【2026年最新】足元ヒーターおすすめ3選｜足置き型・パネル型を電気代と温度調節で比較
こんなお悩みはありませんか？
- エアコンをつけても足先だけが冷たい
- 部屋全体を暖めるほどでもない
- 在宅ワーク中の電気代が気になる
デスクやテーブルで、冷えた足もとだけを暖めたい。足元ヒーターがあれば、必要なところだけを少ない電気で暖められますよね。
ただ、足を乗せるか囲むかで使い心地が変わります。
そこで今回は、数ある足元ヒーターの中から、おすすめの3機種を厳選しました！
消費電力・温度調節・価格を比較。使う場所に合う1台が見つかります。
この記事でわかること
- あなたに合う足元ヒーターがわかる
- 足置き型とパネル型の違いがわかる
- 電気代をおさえる選び方がわかる
【早わかり】足元ヒーターおすすめ3選 比較表
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1 アイリスオーヤマ ぐるポカ パネルヒーター APH-R12B | 2 メトロ電気工業 木枠フットヒーター MFH-181ET(DA) | 3 メトロ電気工業 木枠フットヒーター MFH-321ET(DA) | |
| 総合評価 | ★★★★★ 94点 | ★★★★☆ 86点 | ★★★★☆ 72点 |
| 価格10/6時点 | 6,578円 | 10,630円 | 13,200円 |
| ポイント | ・定格120Wで電気代をおさえやすい・足元をぐるっと囲むラウンド型 | ・手元コントローラーで無段階に温度調節・足を乗せてつま先から暖める | ・幅80.4cmで2人並んで使える・手元コントローラーで無段階に温度調節 |
| こんな方に おすすめ | デスク下で足元を囲んで暖めたい人 | 1人で足を乗せて暖めたい人 | 2人並んで足を暖めたい人 |
| 購入先を 選ぶ | 購入先を選ぶ▼ |
使い方から選ぶならこの3機種
使い方に合わせるなら
メトロ電気工業 木枠フットヒーター MFH-181ET(DA)
180W・無段階調節
10/6時点 10,630円から
メトロ電気工業 木枠フットヒーター MFH-321ET(DA)
幅80.4cm・320W
10/6時点 13,200円から
足元ヒーターの失敗しない選び方
まず電気代と温度調節のどちらを重視するかを決め、最後に足を乗せるか囲むかで選びましょう。
- 1
電気代をおさえるなら消費電力
足元ヒーターは長い時間つけることが多いので、消費電力が小さいほど電気代をおさえられます。アイリスオーヤマのAPH-R12Bは120Wで、1時間の電気代は弱で約2.1円です。メトロの木枠フットヒーターは180Wと320Wです。
在宅ワークで1日中使うなら消費電力の差が効いてくる
まずはどこで、何人で使うかを考えてみてくださいデスク下を囲む 120W・3段階1人で足を乗せる 180W・無段階2人並んで使う 320W・幅80.4cm - 2
細かく温度を変えるなら手元コントローラー
メトロの2機種は、手元のコントローラーで温度を無段階に調節できます。APH-R12Bは3段階の切り替えです。どちらも一定時間で自動的に切れるタイマーが付いています（メトロは5時間、アイリスオーヤマは6時間）。
暑すぎず寒すぎずを探したいなら無段階が便利
- 3
足を乗せるか、囲むか
メトロの木枠フットヒーターは、足を乗せてつま先から暖めるタイプです。幅46.5cmの1人用と、幅80.4cmで2人並べるワイドがあります。APH-R12Bは、パネルで足元をぐるっと囲んで暖めるタイプです。
使い方は好みなので点数には入れていない
【2026年10月最新】足元ヒーターおすすめ3選
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| 1アイリスオーヤマ ぐるポカ パネルヒーター APH-R12B | 2メトロ電気工業 木枠フットヒーター MFH-181ET(DA) | 3メトロ電気工業 木枠フットヒーター MFH-321ET(DA) | |
| 価格10/6時点 | 6,578円 | 10,630円 | 13,200円 |
| 総合評価 | 94点総合1位 | 86点 | 72点 |
| 消費電力 | 120W | 180W | 320W |
| 温度調節 | 3段階 | 手元コントローラーで無段階 | 手元コントローラーで無段階 |
| タイプ | パネル型（ラウンド・3way） | 足置き型（木枠・幅46.5cm） | 足置き型（木枠・幅80.4cm） |
| タイマー | 6時間で自動OFF | 5時間自動切タイマー | 5時間自動切タイマー |
| その他 | 転倒防止センサー・丸めて収納 | クリーンポケット・約3.0kg | クリーンポケット・約4.0kg |
| 購入先 |
各商品を詳しく紹介
1アイリスオーヤマ ぐるポカ パネルヒーター APH-R12B
10/6時点の販売価格 6,578円 ★4.46（126件）
総合評価：★★★★★
おすすめポイント
- 定格120Wで電気代をおさえやすい
- 足元をぐるっと囲むラウンド型
- 6時間自動OFFと転倒防止センサー
デスク下で足元をぐるっと囲んで暖めたい人におすすめです。パネルを丸めて足を囲むラウンド型で、開いたり閉じたりして3通りに使えます。定格消費電力は120Wで、1時間の電気代は弱で約2.1円です（アイリスオーヤマ公表・31円/kWhで計算）。温度は3段階で切り替えます。電源を入れて6時間たつと自動でOFFになり、45°以上傾くと止まる転倒防止センサーも付いています。付属の面ファスナーテープで小さく丸めて片付けられます。
こんな人におすすめ
デスク下で足元を囲んで暖めたい人
| 価格（10/6時点） | 6,578円 |
| タイプ | パネル型（ラウンド・3way） |
| 消費電力 | 120W |
| 温度調節 | 3段階 |
| タイマー | 6時間で自動OFF |
| その他 | 転倒防止センサー・丸めて収納 |
2メトロ電気工業 木枠フットヒーター MFH-181ET(DA)
10/6時点の販売価格 10,630円 ★4.52（25件）
総合評価：★★★★☆
おすすめポイント
- 手元コントローラーで無段階に温度調節
- 足を乗せてつま先から暖める
- 5時間自動切タイマー
1人で足を乗せて、つま先からしっかり暖めたい人におすすめです。木枠に足を乗せて使うフットヒーターで、発熱体はハロゲンヒーターの180Wです。温風を使わない赤外線暖房なので、風による乾燥を気にせず足元を直接暖められます。温度は手元のコントローラーで無段階に調節できます。5時間の自動切タイマー付き。溜まったホコリを引き出して捨てられるクリーンポケットもあります。幅は46.5cm、重さは約3.0kgです。
こんな人におすすめ
1人で足を乗せて暖めたい人
| 価格（10/6時点） | 10,630円 |
| タイプ | 足置き型（木枠・幅46.5cm） |
| 消費電力 | 180W |
| 温度調節 | 手元コントローラーで無段階 |
| タイマー | 5時間自動切タイマー |
| その他 | クリーンポケット・約3.0kg |
3メトロ電気工業 木枠フットヒーター MFH-321ET(DA)
10/6時点の販売価格 13,200円 ★4.29（63件）
総合評価：★★★★☆
おすすめポイント
- 幅80.4cmで2人並んで使える
- 手元コントローラーで無段階に温度調節
- 2灯式ハロゲン320W
ダイニングテーブルの下で、2人並んで足を暖めたい人におすすめです。幅80.4cmのワイドな木枠型で、メーカーは家族で使えるタイプと案内しています。発熱体は2灯式のハロゲンヒーターで320W。温度は手元のコントローラーで無段階に調節でき、5時間の自動切タイマーも付いています。温風を使わない赤外線暖房で、夏の冷房時に足元だけ暖めたいときにも使えます。重さは約4.0kgです。
こんな人におすすめ
2人並んで足を暖めたい人
| 価格（10/6時点） | 13,200円 |
| タイプ | 足置き型（木枠・幅80.4cm） |
| 消費電力 | 320W |
| 温度調節 | 手元コントローラーで無段階 |
| タイマー | 5時間自動切タイマー |
| その他 | クリーンポケット・約4.0kg |
よくある質問
足元ヒーターの電気代はどのくらいですか？
アイリスオーヤマのAPH-R12Bは、弱で1時間約2.1円（31円/kWhで計算）とメーカーが案内しています。メトロの木枠フットヒーターは定格180Wと320Wで、消費電力はAPH-R12Bより大きくなります。
木枠フットヒーターは夏も使えますか？
メトロは、夏の冷房時に足元だけ暖めたいときにも活躍すると案内しています。温風を使わない赤外線暖房なので、風による乾燥を気にせず使えます。
つけっぱなしでも大丈夫ですか？
メトロの2機種は5時間、APH-R12Bは6時間で自動的に電源が切れます。APH-R12Bは45°以上傾くと止まる転倒防止センサーも付いています。長時間同じ場所を暖め続けると低温やけどのおそれがあるので、取扱説明書に従って使ってください。
使わないときの片付けは？
APH-R12Bは付属の面ファスナーテープで小さく丸めて片付けられます。メトロの木枠フットヒーターは約3.0kg（MFH-181ET）と約4.0kg（MFH-321ET）で、床に置いたまま使うタイプです。
【2026年10月最新】足元ヒーターおすすめ3選
→ 横にスクロールできます
| 1アイリスオーヤマ ぐるポカ パネルヒーター APH-R12B | 2メトロ電気工業 木枠フットヒーター MFH-181ET(DA) | 3メトロ電気工業 木枠フットヒーター MFH-321ET(DA) | |
| 価格10/6時点 | 6,578円 | 10,630円 | 13,200円 |
| 総合評価 | 94点総合1位 | 86点 | 72点 |
| 消費電力 | 120W | 180W | 320W |
| 温度調節 | 3段階 | 手元コントローラーで無段階 | 手元コントローラーで無段階 |
| タイプ | パネル型（ラウンド・3way） | 足置き型（木枠・幅46.5cm） | 足置き型（木枠・幅80.4cm） |
| タイマー | 6時間で自動OFF | 5時間自動切タイマー | 5時間自動切タイマー |
| その他 | 転倒防止センサー・丸めて収納 | クリーンポケット・約3.0kg | クリーンポケット・約4.0kg |
| 購入先 |
まとめ：総合1位は「アイリスオーヤマ ぐるポカ パネルヒーター APH-R12B」
総合1位 アイリスオーヤマ ぐるポカ パネルヒーター APH-R12B
10/6時点の販売価格 6,578円★4.46（126件）総合94点
- 定格120Wで電気代をおさえやすい
- 足元をぐるっと囲むラウンド型
- 6時間自動OFFと転倒防止センサー
| タイプ | パネル型（ラウンド・3way） |
| 消費電力 | 120W |
| 温度調節 | 3段階 |
| タイマー | 6時間で自動OFF |
このランキングの比較・評価方法
この記事では、価格40点、消費電力30点、温度調節30点で商品を比べ、合計点をもとに順位を決めています。公表されていない数値は推測せず、価格と在庫は確認時点の情報として扱います。
各商品の仕様は、メーカー公式サイトや取扱説明書などの公表情報で確認しています。公式ページを確認できない商品は、販売元や取扱店の商品情報を使っています。
消費電力30点・温度調節30点・価格40点で比較。消費電力は、150W以下が◎、200W以下が○、それを超えるものが△（小さいほど電気代をおさえやすい）。温度調節は、手元コントローラーで無段階に調節できるものが◎、段階切替のものが○。価格は楽天の同一型番の新品価格で、8,000円以下100点、15,000円以下80点、それを超える場合60点です。◎100・○80・△60点に換算し、同点は価格が安い順としました。足を乗せる木枠型か、足元を囲むパネル型かは使い方で選ぶ条件のため点数には入れていません。今回はメーカーの仕様ページがあり、楽天とYahoo!ショッピングに同じ型番がそろう3機種を比べています。口コミ件数・星評価・ブランドは採点していません。
総合1位：アイリスオーヤマ ぐるポカ パネルヒーター APH-R12B
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